In diesem Ratgeber für Ungeduldige geht es um das Thema Abnehmen. Welche Diät funktioniert wirklich, welche Strategien führen zum Erfolg? Worauf sollte man unbedingt achten, und was gehört eher in die Kategorie Mythos? Mit diesen Tipps und Tricks gelingt der gesunde Gewichtsverlust.
Neben der Ernährungsumstellung zählt beim Abnehmen vor allem eines: das richtige Maß an Bewegung und Sport. Wer zu Anfang der Diät zu viel Sport treibt, kann dadurch seinen Körper unnötig schwächen. Worauf sollte man also achten, wenn man mithilfe von Sport abnehmen will? Und wie klappt es, dass die anfängliche Motivation auch lange anhält?
Wer schnell und gesund an Gewicht verlieren will, der kommt um Sport nicht herum. Am effektivsten sind hierfür Sportarten, die den gesamten Körper fordern. Dazu zählen Schwimmen und Skifahren, Boxen und Turnen, aber auch Hand- oder Volleyball. Wer die Zeit nicht hat, mehrmals in der Woche zum Training zu gehen, der kann mit einem Crosstrainer Zuhause ähnlich effizient trainieren. Lesen Sie mehr…
Schlankheitsmittel, mit deren Hilfe man schnell abnehmen kann, werden immer beliebter. Die meisten, die abnehmen möchten, sind auch an einer schnellen Gewichtsreduktion interessiert und hoffen, Lesen Sie mehr…
Wer kennt das nicht: wenn nach einem langen Winter die Temperaturen langsam steigen und die luftige frühlingshafte Kleidung aus dem Schrank hervorgeholt wird, durchfährt einen der Schrecken. T-Shirts sind zu eng und auch die Hosen wollen nicht mehr wie gewohnt über die Hüften rutschen, so als wären sie über den Winter geschrumpft oder heimlich von kleinen Tierchen enger genäht worden.
Hiermit heiße ich Euch herzlich willkommen auf meinem neuen Blog www.schnell-und-gesund-abnehmen.de! Wie der Titel bereits verrät, soll es hier ab sofort in regelmäßigen Abständen rund um das Thema Abnehmen gehen. Dabei sollen vor allem die Ungeduldigen auf ihre Kosten kommen. Hier verrate ich die schnellsten und effektivsten Tipps zum Abnehmen.