In diesem Ratgeber für Ungeduldige geht es um das Thema Abnehmen. Welche Diät funktioniert wirklich, welche Strategien führen zum Erfolg? Worauf sollte man unbedingt achten, und was gehört eher in die Kategorie Mythos? Mit diesen Tipps und Tricks gelingt der gesunde Gewichtsverlust.
Keine Zeit, kein gutes Wetter, kein gute Verfassung – die Ausreden, um nicht zum Training zu gehen, sind vielfältig. Hier gibt es 6 Tipps die das Workout angenehmer machen und so zum Sport Treiben motivieren.
Wer jemals voller Elan tanzen war – ob Standard oder Stepptanz – weiß, wie anstrengend dieser Sport ist. Das Gute daran: Er macht Spaß und hält fit. Es gibt wenig Sportarten, bei denen wir unseren gesamten Körper einsetzen müssen und jeder Muskel beansprucht wird. Oftmals merken wir gar nicht, wie anstrengend der Sport eigentlich ist, da wir unsere Konzentration auf die einzelnen Schrittabfolgen legen und darauf bedacht sind, keinen Schritt zu vergessen. Plötzlich ist das Lied dann beendet und erst dann merken wir, wie durchgeschwitzt wir eigentlich sind. Nebenbei macht Tanzen noch Spaß, da man sich zu guter Musik so richtig auspowern kann. Lesen Sie mehr…