In diesem Ratgeber für Ungeduldige geht es um das Thema Abnehmen. Welche Diät funktioniert wirklich, welche Strategien führen zum Erfolg? Worauf sollte man unbedingt achten, und was gehört eher in die Kategorie Mythos? Mit diesen Tipps und Tricks gelingt der gesunde Gewichtsverlust.
Gerade Männern fällt das Abnehmen oft schwer. Was hilft die beste Diät, wenn sie so wenig Spaß macht und dem Mann so viel abverlangt, dass er sie eigentlich gar nicht durchhalten kann. Welche Diät Männern wirklich hilft und wie man in nur fünf einfachen Schritten zur Traumfigur kommt, erfahren Sie hier.
Erfahren Sie mehr!Blitzdiäten bringen oft nicht das gewünschte Ergebnis. Und selbst wenn: Hat man ein paar Kilos abgenommen, stellt sich schnell der sogeannte Jo-Jo-Effekt ein. Hier kann Hypnose helfen, das einmal erzielte Wohlfühlgewicht auch dauerhaft zu halten und dauerhaft schnell und gesund abzunehmen
Erfahren Sie mehr!Eine Diät erfolgreich zu Ihrem Ende zu bringen und vor allem das neue Wunsch- und Wohlfühlgewicht dauerhaft zu halten, ist nicht so einfach. Aber es ist auch kein Hexenwerk, Lesen Sie mehr...
Ausgewogene Ernährung, sportliche Betätigung sowie ein großes Angebot im Wellness-Bereich machen das Sporthotel weltweit immer beliebter. Sportliche Aktivitäten können Lesen Sie mehr...
Keine Zeit, kein gutes Wetter, kein gute Verfassung – die Ausreden, um nicht zum Training zu gehen, sind vielfältig. Hier gibt es 6 Tipps die das Workout angenehmer Lesen Sie mehr...
Laufen im Wald oder Schwimmen im warmen See – bei gutem Wetter sollte man sein Training einfach in die freie Natur verlegen. Mit welchen Sportarten man am effektivsten Lesen Sie mehr...
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Eine effektive Diät beinhaltet in der Regel natürlich in erster Linie die Reduzierung der täglichen Kalorienzufuhr, wobei viele Diätsysteme dementsprechend von dem Lesen Sie mehr...