In diesem Ratgeber für Ungeduldige geht es um das Thema Abnehmen. Welche Diät funktioniert wirklich, welche Strategien führen zum Erfolg? Worauf sollte man unbedingt achten, und was gehört eher in die Kategorie Mythos? Mit diesen Tipps und Tricks gelingt der gesunde Gewichtsverlust.
Gerade Männern fällt das Abnehmen oft schwer. Was hilft die beste Diät, wenn sie so wenig Spaß macht und dem Mann so viel abverlangt, dass er sie eigentlich gar nicht durchhalten kann. Welche Diät Männern wirklich hilft und wie man in nur fünf einfachen Schritten zur Traumfigur kommt, erfahren Sie hier.
Erfahren Sie mehr!Blitzdiäten bringen oft nicht das gewünschte Ergebnis. Und selbst wenn: Hat man ein paar Kilos abgenommen, stellt sich schnell der sogeannte Jo-Jo-Effekt ein. Hier kann Hypnose helfen, das einmal erzielte Wohlfühlgewicht auch dauerhaft zu halten und dauerhaft schnell und gesund abzunehmen
Erfahren Sie mehr!Seit langem ist bekannt, dass die dauerhafte Reduzierung von Gewicht und Bodyshaping nach konkreten Wunschvorstellungen nur durch eine effektive Kombination von Bewegung und bewusster Ernährung geschehen Lesen Sie mehr...
Es wird immer und immer wieder gesagt und kann doch nicht oft genug wiederholt werden: Jede Diät und Ernährungsumstellung ohne Bewegung ist wenig effektiv. Sport hilft nicht nur dabei, dass die Kilos Lesen Sie mehr...
Neben der Ernährungsumstellung zählt beim Abnehmen vor allem eines: das richtige Maß an Bewegung und Sport. Wer zu Anfang der Diät zu viel Sport treibt, kann dadurch seinen Körper unnötig schwächen. Lesen Sie mehr...
Insbesondere im Sommer steigen wieder zahlreiche Menschen auf ihren Drahtesel, um sich in der freien Natur aufzuhalten und um etwas für die Gesundheit zu tun. Denn was gibt es Schöneres, als die warme Lesen Sie mehr...
Immer mehr Menschen leiden unter Übergewicht. Dieses Phänomen ist auf verschiedene Ursachen zurückzuführen und betrifft sowohl Erwachsene, als auch Kinder und Jugendliche. Hat man Lesen Sie mehr...