Schnell und gesund abnehmen » Mythen

Die größten Diät-Mythen Teil 3

Wed, 18 Jan 2012 09:53:43 +0000

Fast jeden Tag wirbt ein anderer Hersteller mit einer neuen Diät, die den überflüssigen Pfunden auf den Leib rücken soll. Viele wollen binnen weniger Wochen zur gewünschten Traumfigur verhelfen, verharmlosen die Gefahren der rasanten Gewichtsabnahme. Während Ernährungsexperten mit gehobenem Fingern vor solchen Diätwundern warnen, fallen viele übergewichtige Menschen dennoch auf die Werbeslogans rein. Wer lieber […]

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Die größten Diät-Mythen Teil 2

Wed, 24 Aug 2011 15:24:44 +0000

Im letzten Beitrag wurden bereits vier einschlägig bekannte Diät-Mythen betrachtet und bewertet. Doch damit sind noch längst nicht alle Gerüchte und Vorurteile widerlegt, denn gerade beim Abnehmen wird so viel Falsches erzählt, wie bei kaum einem anderen Thema. Wir decken einige weitere Mythen auf. Vegetarier sind schlanker Vegetarisch heißt nicht gleich gesund und leicht. Viele […]

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Die größten Diät-Mythen Teil 1

Mon, 22 Aug 2011 14:01:21 +0000

Wer abnehmen möchte, muss nicht nur einen starken Willen und viel Disziplin haben, sondern auch einen kühlen Kopf bei den Ernährungsratschlägen behalten. Unzählige Magazine, Websites und Bekannte geben Tipps und Ratschläge wie die Pfunde am Besten purzeln. Doch bei vielen dieser Ratschläge handelt es sich um Mythen, die entweder unwirksam oder sogar kontraproduktiv sind. Wir […]

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Ist Fett wirklich so ungesund?

Thu, 14 Jul 2011 13:48:08 +0000

Seit Jahrzehnten propagieren Ernährungswissenschaftler, Berater und Mediziner eine fettarme Ernährung. Denn Fett, allem voran tierische Fette, seien verantwortlich für eine Vielzahl an Erkrankungen. Und so verzichten viele Menschen auf Eier und Butter, auf Speck und Würstchen. Auch wenn die Ernährung sich natürlich nicht vorrangig aus dieser Art von Lebensmitteln zusammensetzen sollte, so darf man ab […]

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In zehn Tagen zur Traumfigur?

Tue, 05 Jul 2011 09:37:15 +0000

Viele Frauen (und Männer) blicken zu dieser Jahreszeit besorgt in den Spiegel und fragen sich, ob sie mit einer radikalen Fastenkur noch schnell ein paar überflüssige Pfunde loswerden können. Der Sommer kommt ja nicht so richtig in Schwung, aber da trotz allem kalendarisch schon längst Hochsommer ist, kann das jetzt ganz schnell gehen. Von einem […]

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Die größten Diät-Mythen

Thu, 09 Dec 2010 17:54:05 +0000

Man kann beinahe die Uhr danach stellen: jedes Frühjahr hat die Schlankheits-Industrie ihre Hochkonjunktur. Jahr für Jahr verkünden einschlägige Magazine und selbst ernannte Gesundheitsexperten die neuesten Wunderdiäten. Ob Dinner-Canceling, Atkins-Diät oder Fasten mit Kohlsuppe – diese und ähnliche Diäten versprechen schnellen Erfolg, auch wenn sie sich zum Teil gegenseitig widersprechen. Viele Diät-Mythen halten sich hartnäckig […]

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