In diesem Ratgeber für Ungeduldige geht es um das Thema Abnehmen. Welche Diät funktioniert wirklich, welche Strategien führen zum Erfolg? Worauf sollte man unbedingt achten, und was gehört eher in die Kategorie Mythos? Mit diesen Tipps und Tricks gelingt der gesunde Gewichtsverlust.
Eine neue Wunderwaffe gegen lästigen Sport ist das Abnehmen durch Essen. Das neue Trendprodukt zur Zeit ist die Acai-Beere. Sie soll mit ihren reichhaltigen Nährwerten das Hungergefühl stoppen und so ein leichtes Abnehmen gewährleisten.
Nach einer erfolgreichen Diät klagen viele Frauen darüber, dass sie ihr neues Gewicht nicht halten können. Der Jo-Jo-Effekt sorgt oftmals dafür, dass mühsam verlorene Kilos ganz schnell wieder auf den Hüften landen. Erfolg versprechen soll hier eine Methode, die vielen von uns sicherlich nicht ganz geheuer ist. Die Hypnose soll nämlich nicht nur dabei helfen abzunehmen, sondern auch auf lange Sicht schlank zu bleiben. Abnehmen durch Hypnose – geht das oder ist das nur ein weiterer Traum vom mühelosen Schlankwerden.
Wer seinen kuscheligen Waschbärbauch in ein durchtrainiertes Sixpack verwandeln möchte, muss ein straffes Sport- und Diätprogramm durchlaufen. Möchte man seinen gemütlichen Bierbauch hingegen einfach nur wieder etwas ausdünnen, helfen ein paar einfache Tricks um das Wunschgewicht zu erreichen. Welche Diät für Männer die richtige ist und wie Mann in nur fünf Schritten zur Traumfigur kommt, verraten wir hier.
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Sie hat inzwischen mehrere Millionen Anhänger weltweit, die sogenannte Steinzeitdiät. Angepasst an die Ernährungsgewohnheiten der Steinzeitmenschen vor circa 20.000 Jahren basiert sie hauptsächlich auf frischen Obst, Eiern und viel rohem Fleisch. Die Ernährungsexperten streiten sich, die Anhänger werden jedoch immer zahlreicher.
Der Heißhunger ist der größte Feind einer jeden Diät. Die plötzlichen Attacken können dazu führen, dass die Mühen eines ganzen Tages in Minutenschnelle vergebens sind. Doch oftmals scheint es einfach unmöglich zu sein, an der Currywurstbude vorbei zugehen oder die Finger von der Tafel Schokolade im Kühlschrank zu lassen. Was löst die Fressanfälle aus und wie kann man sie in den Griff bekommen? Lesen Sie mehr…
Prominente Frauen schwören darauf: Die amerikanische Sängerin Gwen Stefanie hat nach zwei Kindern immer noch eine top Figur. Durchtrainiert von Kopf bis Fuß präsentiert sich die erfolgreiche Sängerin seit 15 Jahren in den Medien – doch was ist ihr Geheimnis? Wir fanden es heraus: die Eiweiß-Diät soll Fettpölsterchen geradezu schmelzen lassen!