Apotheke

Die Mittel aus der Apotheke richtig einsetzen

Ein schwieriges, aber enorm wichtiges Thema wenn es darum geht, schnell und gesund abzunehmen, ist die Apotheke der Leistungsverbesserer. Jeder kennt die Bilder der Bodybuilder mit aufgeblasenen Muskeln die vermutlich nur diejenigen mit ganz eigenem Geschmack ansprechend finden. Aus diesem Grund hat die Verbesserung der eigenen Statur mit Hilfsmitteln wie Proteinen und anderen Mitteln aus der Apotheke einen schlechten Ruf bekommen. Aber letztendlich ist jedes Gift nur eine Frage der Dosierung. Der richtige Umgang mit solchen Hilfsmitteln aus der Apotheke ist wichtig, damit man am Ende nicht mit einem zerschundenen Körper dasteht, der nicht mehr weiß, welche Stoffe er wie zu verarbeiten hat. Mit gezieltem Einsatz solcher Mittel lässt sich die eigene Leistung beim Abnehmen verbessern, ohne dass Schaden verursacht wird. Hier soll gezeigt werden, wie das geht.

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Welche Medikamente gibt es?

Einerseits geht es in dieser Rubrik Apotheke um konkrete Medikamente, eben aus der Apotheke, die denen das Abnehmen erleichtern sollen, die gesundheitsmäßig oder psychisch dazu nicht oder nur schwerlich in der Lage sind. Andererseits soll es um Nahrungsergänzungsmittel wie Proteinpulver gehen. Begonnen wird mit den Medikamenten. Grundsätzlich ist natürlich eine Ernährungsumstellung der erste Schritt. Eine Einnahme von Medikamenten sollte immer nur begleitend zum eigentlichen Abnehmen durch Sport und bessere Ernährung sein. Hat man sich dazu entschieden, Mittel aus der Apotheke zur Hilfe zu nehmen, kann man auf drei Arten von Hilfsmitteln zurückgreifen. Die Appetitzügler unterdrücken dabei die Ausschüttung der Botenstoffe Serotonin und Noradrenalin, die im Körper das Hungergefühl überbringen. Wer keinen oder nur wenig Hunger hat, der wird auch weniger essen. Da die Appetitzügler aber Nebenwirkungen mit sich bringen können, werden sie nur noch selten verschrieben. Daneben gibt es die sogenannten Fettblocker. Diese verhindern die Verarbeitung von Fett im Darmtrakt, wodurch gut die Hälfte der in der Ernährung aufgenommenen Fette unverändert wieder ausgeschiedene werden. Nebenwirkungen können hier in Form von übelriechendem Stuhl und verminderter Aufnahme von Vitamin A und D auftreten. Verschreibungsfrei sind die sogenannten Quellstoffe. Diese Tabletten werden einige Zeit vor den Mahlzeiten eingenommen und quellen im Magen auf. Durch diese rein physikalische Wirkung findet keine nachhaltige Veränderung im Körper statt, weshalb diese Mittel in der Apotheke problemlos auf eigene Faust erworben werden können. Damit die Tabletten im Magen richtig aufgehen, wird erhöhte Wasseraufnahme empfohlen.

Obwohl es sich bei ihnen streng genommen nicht um in der Apotheke zu erwerbende Medikamente handelt, sollte mit den Nahrungsergänzungsmitteln vorsichtig umgegangen werden. Besonders die zucker- und fettreichen Powerriegel und Eiweißpulver können die Leistung bei gleichzeitiger sportlicher Betätigung steigern, im Gegenzug bei wenig Bewegung zu Überernährung und Übergewicht führen.