In diesem Ratgeber für Ungeduldige geht es um das Thema Abnehmen. Welche Diät funktioniert wirklich, welche Strategien führen zum Erfolg? Worauf sollte man unbedingt achten, und was gehört eher in die Kategorie Mythos? Mit diesen Tipps und Tricks gelingt der gesunde Gewichtsverlust.
Nur die wenigsten wissen, dass ein Erwachsener fast einen Monat ohne feste Nahrung überleben kann, ohne Wasser jedoch höchstens eine Woche. Trinken ist also wesentlich wichtiger für den menschlichen Organismus als Essen. Aber warum ist das so und wie trinkt man eigentlich richtig? Lesen Sie mehr…
Wer abnehmen möchte, entscheidet sich über kurz oder lang für eine Diät. Dies ist der erste Schritt zur Umstellung der eigenen Ernährung. Umsetzung und Erfolg müssen dann einfach ausprobiert werden.