In diesem Ratgeber für Ungeduldige geht es um das Thema Abnehmen. Welche Diät funktioniert wirklich, welche Strategien führen zum Erfolg? Worauf sollte man unbedingt achten, und was gehört eher in die Kategorie Mythos? Mit diesen Tipps und Tricks gelingt der gesunde Gewichtsverlust.
Das Prinzip der Kohlsuppendiät ist schnell erklärt: Man kocht sich eine Gemüsesuppe mit sehr viel Kohl und verzehrt diese den ganzen Tag über. Morgens Suppe, Mittags Suppe und Abends Suppe. Das ist nur etwas für Leute mit starkem Durchhaltewillen und knallharten Geschmacksnerven. Schließlich ist Kohl nicht für jedermann ein wohlschmeckendes Gemüse. Für Renée Zellweger, der Darstellerin der berühmten Bridget Jones, war das wohl kein Problem. Sie hat sich extra für die Dreharbeiten der Komödie einige Pfunde angefuttert, um diese nach den Dreharbeiten in Rekordzeit wieder abzunehmen. Womit? Mit Kohlsuppe! Das wird wohl gesund sein, oder!? Lesen Sie mehr…
Abnehmen ist der wohl größte Kampf mit der eigenen Motivation und dem Durchhaltevermögen. Spaß sieht für die meisten anders aus! Daher geben viele auf halber Strecke auf und vernachlässigen ihr Ernährungs- und Sportprogramm. Stattdessen werden dann Crash-Diäten ausprobiert, in der Hoffnung, die lästigen Fettpölsterchen endlich zu vertreiben. Allerdings sind den Abnehmern Gefahren, wie Muskelschwund, oft nicht bewusst oder werden gänzlich ignoriert. Lesen Sie mehr…