Pflanzliche Fatburner & Co. bei Sportlern – eine sinnvolle Kombination?

Schlankheitsmittel, mit deren Hilfe man schnell abnehmen kann, werden immer beliebter. Die meisten, die abnehmen möchten, sind auch an einer schnellen Gewichtsreduktion interessiert und hoffen, sich nicht allzu sehr mit einer unliebsamen Diät quälen zu müssen. Quell- und Ballaststoffe, sie stark sättigen und Fatburner sollen dabei helfen, die Traumfigur zu erreichen. Doch wie wirksam sind solche pflanzlichen Diätmittel eigentlich? Bekannt ist auch, dass jede Form von Bewegung eine Diät unterstützt. So ist es leicht nachvollziehbar, dass es gerade Sportler leichter haben, schnell ein paar Pfund abzunehmen. Nahrungsergänzungsmittel, die aus pflanzlichen Stoffen bestehen, haben bioaktive Inhaltsstoffe und sind in Tablettenform erhältlich. Grüntee-, Apfel-, Bohnen- und Pomeranzenextrakt sollen dabei helfen, den Stoffwechsel anzukurbeln und unterstützen vor allem die Verdauung. Häufig sind auch Artischocke, Grapefruit und Kräuter enthalten. Da der Körper durch solche Mittel insgesamt sozusagen ?auf Sparflamme? läuft, wird so die Fettverbrennung aktiviert. Andere Diätmittel bestehen häufig aus Algenextrakten, sind also auch rein pflanzlich. Bei ihrer Einnahme bilden sie im Magen eine gelartige, aufgequollene Masse, die zu einem starken Sättigungsgefühl führt. Das kann sogar bis zu 8 Stunden anhalten. Insgesamt isst man also weniger, wenn man pflanzliche Zusatzstoffe einnimmt. Schon dadurch, dass die Kalorienzufuhr reduziert ist, stellt sich ein Diäteffekt ein. Algenbestandteile sind auch aus einem anderem Grund gesund: Sie tragen zu einem Ausgleich der Darmfunktion bei. Im Darm werden Enzyme mit der Nahrung viel besser vermischt, sodass eine aktivere Verdauung stattfindet. Da auch die Magenentleerung verlangsamt wird, bleibt das Sättigungsgefühl länger bestehen. Mithilfe der Algenextrakte ist es sogar möglich, seine Essgewohnheiten langfristig umzustellen und zu einer gesunden Ernährungsweise zu finden. Gerade Sportler können davon profitieren. Denn sie brauchen werden Abführmittel noch chemische Substanzen, um abzunehmen, ohne ihre sportlichen Aktivitäten einschränken zu müssen. Sie nehmen trotz oder mit Sport ab, ohne ihre Leistungsfähigkeit einzubüßen.