In diesem Ratgeber für Ungeduldige geht es um das Thema Abnehmen. Welche Diät funktioniert wirklich, welche Strategien führen zum Erfolg? Worauf sollte man unbedingt achten, und was gehört eher in die Kategorie Mythos? Mit diesen Tipps und Tricks gelingt der gesunde Gewichtsverlust.
Winterzeit ist Schlemmerzeit. Über die Adventszeit und die Festtage haben sich bei manch einem Gans, Lebkuchen, Punsch und Co. einen festen Platz auf Hüften, Schenkeln, Bauch und Gesäß gesichert. Vorübergehend ist das okay, aber der nächste Sommer kommt bestimmt. Der Wunsch nach der Bikini-Figur geht also automatisch mit dem Wunsch einher, die überflüssigen Pfunde wieder los zu werden – so schnell wie möglich! Aber sind so genannte Blitz-Diäten überhaupt zu empfehlen?
Das Thema „Schlank im Schlaf“ ist derzeit in aller Munde. Was verbirgt sich hinter dieser Methode und wie funktioniert sie? Der Internist Dr. Pape hat in Zusammenarbeit mit anderen Autoren ein Buch herausgebracht, in dem dieses Thema näher erläutert wird. Lesen Sie mehr…
Die neuen E-Bikes sind momentan ja wirklich in aller Munde. Sie versprechen konstanten Rückenwind und werben damit, dass auch die steilsten Hänge ganz einfach mit konstanter Geschwindigkeit genommen werden können. Ein Kritikpunkt sind dagegen die Akkus, denen nachgesagt wird, sie würden mit der Zeit ihre Leistung verlieren. Außerdem stellt sich die Frage, wie hoch der Fitness-Faktor bei den Rädern ist.
Zuerst einmal wollen wir uns ganz herzlich für die rege Teilnahme an unserem Gewinnspiel bedanken. Viele unserer Leser hatten natürlich die richtige Antwort parat und mittlerweile tummeln sich auf unserer Facebook-Seite knapp 300 Menschen, denen ihre Gesundheit am Herzen liegt. Vier davon dürfen sich jetzt über den Ratgeber „Nie mehr Rücken“ freuen, in dem die ausgebildete Masseurin Chantal Völker die Anatomie des Rückens erklärt und auf launige, kompetente Art allen Schmerzgeplagten nützliche Tipps gibt. Wer die glücklichen Gewinner sind und wie das korrekte Lösungswort lautete, wird hier verraten: