In diesem Ratgeber für Ungeduldige geht es um das Thema Abnehmen. Welche Diät funktioniert wirklich, welche Strategien führen zum Erfolg? Worauf sollte man unbedingt achten, und was gehört eher in die Kategorie Mythos? Mit diesen Tipps und Tricks gelingt der gesunde Gewichtsverlust.
Nach einer erfolgreichen Diät klagen viele Frauen darüber, dass sie ihr neues Gewicht nicht halten können. Der Jo-Jo-Effekt sorgt oftmals dafür, dass mühsam verlorene Kilos ganz schnell wieder auf den Hüften landen. Erfolg versprechen soll hier eine Methode, die vielen von uns sicherlich nicht ganz geheuer ist. Die Hypnose soll nämlich nicht nur dabei helfen abzunehmen, sondern auch auf lange Sicht schlank zu bleiben. Abnehmen durch Hypnose – geht das oder ist das nur ein weiterer Traum vom mühelosen Schlankwerden.
Wer seinen kuscheligen Waschbärbauch in ein durchtrainiertes Sixpack verwandeln möchte, muss ein straffes Sport- und Diätprogramm durchlaufen. Möchte man seinen gemütlichen Bierbauch hingegen einfach nur wieder etwas ausdünnen, helfen ein paar einfache Tricks um das Wunschgewicht zu erreichen. Welche Diät für Männer die richtige ist und wie Mann in nur fünf Schritten zur Traumfigur kommt, verraten wir hier.
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Schwangere werden in der Schwangerschaft dick. So viel ist sicher. Nicht nur der Bauch wird immer runder, sondern auch die Fettdepots am Gesäß, an den Oberschenkeln, an den Hüften sowie an Armen und Beinen legen Vorräte an. Um nach der Geburt schnell wieder schlank zu sein, sollte man aber keine Hungerkuren machen. Denn das ist ganz sicher ungesund. Lesen Sie mehr…
Endlich ist es wieder soweit: Wir starten das zweite Gewinnspiel auf www.schnell-und-gesund-abnehmen.de. Und auch dieses Mal haben wir einen tollen Preis für euch.
Nicht selten kommt es vor, dass sich bei Menschen, die schnell Gewicht verlieren, plötzlich Rückenschmerzen einstellen. Diesen
Rückenproblemen
kann man jedoch durch sportliche Aktivitäten und vor allem durch spezielle Gymnastik entgegenwirken. Da
Rückenbeschwerden
in unserer modernen Gesellschaft zu einem weitverbreiteten gesundheitlichen Problem geworden sind, verlosen wir zu diesem Thema jeweils einen von insgesamt vier nützlichen Ratgebern aus der
Data-Becker-Serie iKnow
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Sie hat inzwischen mehrere Millionen Anhänger weltweit, die sogenannte Steinzeitdiät. Angepasst an die Ernährungsgewohnheiten der Steinzeitmenschen vor circa 20.000 Jahren basiert sie hauptsächlich auf frischen Obst, Eiern und viel rohem Fleisch. Die Ernährungsexperten streiten sich, die Anhänger werden jedoch immer zahlreicher.
Nachdem wir hier gestern gerade ein vorbildliches Rezept für die gesunde und kalorienarme Ernährung vorfinden konnten, soll es heute mal darum gehen, was eigentlich gesunde Ernährung wirklich ausmacht. Gibt es dazu goldene Regeln oder muss man sich doch auf die sich immer wieder ändernden Empfehlungen aus Zeitschriften und Diät-Ratgebern verlassen?